Menopausa: Um Assunto Que Merece Mais Atenção
O Dia Mundial da Menopausa chega neste sábado (18) e serve para alertar sobre a importância da menopausa, essa fase da vida que inclui desde a pré-menopausa até o pós-menopausa. Muita gente ainda confunde os sintomas ou nem mesmo sabe o que esperar, então vamos descomplicar isso!
Uma pesquisa estimou que, até 2030, 1,2 bilhão de pessoas no mundo estarão passando por essa fase, e no Brasil, 30 milhões de mulheres já estão nessa caminhada. Mas, até pouco tempo atrás, faltava informação de qualidade, e isso fez surgir estereótipos, como a ideia de que a menopausa é só ondas de calor e mudanças de humor.
Sintomas que Ninguém Fala
E não para por aí! A fadiga extrema e a irritabilidade são só a ponta do iceberg. A jornalista Maria Cândida, que viveu essa experiência, relata: "Eu era super ativa, mas, aos 48 anos, me vi exausta”. Além do cansaço, ela enfrentou uma irritabilidade tão forte que sua equipe teve que criar grupos de WhatsApp só para comentar sobre isso!
Maria também notou problemas com a memória, um sintoma que muitas mulheres enfrentam. Para ajudar a compartilhar informações, ela criou o Menopausa Summit, um evento que rola nesta sexta-feira (17) em São Paulo. O intuito é discutir menopausa, saúde feminina e bem-estar.
O Que Esperar da Menopausa?
Os meses que antecedem a menopausa são conhecidos como perimenopausa e trazem alterações hormonais que podem desencadear diversos sintomas:
- Menstruação irregular
- Secura vaginal
- Ondas de calor
- Suores noturnos
- Problemas de sono
- Mudanças de humor
- Névoa mental (dificuldades para se lembrar de coisas)
Além disso, algumas mulheres podem ter problemas na vida sexual, perda de libido e até dificuldades urinárias. Ao longo do tempo, muitas notam ganho de peso, já que o metabolismo fica mais lerdo.
Dando um Jeitinho: Tratamentos
Os tratamentos geralmente incluem a reposição hormonal, que ajuda a equilibrar os hormônios e aliviar os sintomas. Segundo especialistas, esta terapia pode melhorar a qualidade de vida das mulheres. Mas não esqueça: o tratamento deve ser individualizado. Mulheres com histórico de problemas cardíacos ou câncer de mama devem ter cuidado redobrado.
Estar Atenta é o Primeiro Passo
Com tantas mulheres passando por isso, é fundamental buscar informações corretas e, se precisar, intervenção médica. Afinal, a menopausa é um desafio, mas com apoio e conhecimento, pode ser suavizada.
